SALU TIPS

Una buena manera de combatir los dolores de vientre o cólicos menstruales es realizarse un masaje en la región pélvica, esto ayudará a aliviar la molestia en pocos minutos. El masaje puede realizarse por la propia persona y debe hacerse durante 3 minutos aproximadamente. Primeramente, debes estar

Con el período menstrual, baja la producción de estrógenos y progesterona, y también decaen los niveles de serotonina, disminuye la cantidad de azúcar que tenemos en sangre, pero nuestro cerebro sigue pidiéndola. Esto crea el deseo por los carbohidratos de rápida absorción: azúcares refinados, pa

1. ORÉGANO Esta hierba es un antiséptico natural y antiinflamatorio, por eso puede ayudarte a mejorar la circulación sanguínea. Si necesitas tranquilizar los nervios y la ansiedad en tu período, con esta bebida puedes lograrlo. Aún mejor es que puedes conciliar el sueño de forma natural con un té

El síndrome de ovario poliquístico es un trastorno hormonal común entre las mujeres en edad reproductiva. Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico puede tener periodos menstruales infrecuentes o prolongados o niveles excesivos de hormonas masculinas (andrógenos). Los ovarios pueden desarrolla